Verzwaarde dekbedden bij slaapstoornissen

Verzwaarde dekbedden bij slaapstoornissen

Het nut van het gebruik verzwaarde dekbedden bij personen die leiden aan slaapstoornissen zoals slapeloosheid. Voel u weer veilig en geborgen.

Slapeloosheid is de slaapstoornis die het vaakst voorkomt. Slapeloosheid wordt ook wel insomnie of insomnia (Engels) genoemd. Vaak komen mensen met slaaploosheid uit families waarin veel slapeloosheid voorkomt.

De belangrijkste symptomen van slapeloosheid zijn:

  • Moeite om in slaap te vallen.
  • Vaak wakker worden.
  • Te vroeg wakker worden.

Wist u dat 50% van alle volwassenen weleens last heeft van slapeloosheid en dat 10% van de bevolking last heeft van chronische slapeloosheid? Maar ook veel mensen met een depressie hebben last van slapeloosheid?

Slapeloosheid heeft veel invloed op hoe je je overdag voelt. Wie regelmatig last heeft van slapeloosheid is vaak prikkelbaar, voelt zich depressief of heeft last van paniek- en angststoornissen.

Stress, piekeren of het doormaken van een traumatische ervaring(en) kunnen slapeloosheid veroorzaken. Andere oorzaken zijn;

  • U bent overtuigd dat u niet kunt slapen, dan slaapt u ook niet.
  • Een verstoord slaapritme, zoals bij ploegendiensten, jetlag of bij het omdraaien van het dag- nachtritme.
  • Geluiden. De één wordt al wakker van een vallend blaadje terwijl een ander rustig doorslaapt bij onweer.
  • Medicijn gebruik. Lees hiervoor de bijsluiter of vraag het uw huisarts of specialist.
  • Ouderdom. Ouderen slapen minder diep en liggen vaker wakker.  
  • Uw leefwijze. U bent regelmatig tot laat in de avond heel druk bezig. U beweegt overdag weinig en/of hebt moeite met ontspannen.

Enkele tips tegen slapeloosheid zijn:

  • Drink ‘s avonds geen dranken die cafeïne bevatten zoals koffie of energie drank.
  • Drink niet meer dan één glas alcohol.
  • Probeer ‘s avonds (of helemaal) niet te roken.
  • Ga niet met een volle of een lege maag naar bed.

Daarnaast is gebleken dat een bepaalde groep mensen die lijden aan slaapstoornissen baat heeft bij het slapen onder een verzwaard dekbed. Door de druk die dit dekbed op het lichaam uitoefent, voelen we ons geborgen en veilig. Hierdoor slaapt u beter/langer en wordt u minder vaak wakker.

Onze verzwaarde dekbedden bevatten geen harde onderdelen, ritselen niet, omsluiten uw lichaam en kunnen gewassen worden in een reguliere wasmachine. Hierdoor zijn ze wel duurder dan de goedkopere verzwaarde dekbedden met gevulde pockets. Onze verzwaarde dekbedden verschillen daardoor eigenlijk niet van een gewoon dekbed. Behalve in gewicht dan.

Is dit iets voor u, of iemand die u kent of verzorgt? Bel ons dan gerust voor meer informatie en/of een passend advies. En wie weet behoort slapeloosheid binnenkort ook voor u tot het verleden!

Verzwaarde dekbedden in onze shop.



Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden